甘露药浴健康-花椒泡脚防感冒

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甘露药浴健康-花椒泡脚防感冒
甘露药浴健康-花椒泡脚防感冒

已故首届国医大师中国中医科学院资深研究员陆广莘,他生前的养生经验中有一个泡脚方,即用花椒水泡脚。

俗话说,热水泡脚,胜吃补药。不过,陆广莘先生在的泡脚水里,多了一味作料,这就是花椒。

用花椒水泡脚的方法是:用一个棉布包50克花椒,用线扎紧,加水煮开后,用煮开的花椒水泡脚。花椒包可以反复使用,一周后再更换新的花椒包。

花椒是厨房里最常用的一味调料,也是一味中药,有温中止痛、祛湿散寒、解毒理气、止痒祛腥的作用。花椒还有化痰、通窍的功效,民间常用来治疗胃脘痛,伤风感冒引起的鼻塞、头额痛等。哺乳妇女想要断奶,可用花椒10~15克,加水500毫升,浸泡后煎煮成250毫升的药液,然后加入红糖50克,日服1次,1~3次,即可回乳。吃寒性食物如蟹肉、蛤肉等,用花椒同煮,可以驱除寒气,温润胃肠。花椒还可以用于风寒湿性关节炎、寒性痛经、老人夜间尿多等。

陆广莘先生认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促使睡眠效果更好。用花椒水泡脚,与用当归、红花泡脚有异曲同工之妙,都有活血化瘀、通经活络的作用,可以使全身血脉通畅,感到轻松愉快。

陆广莘先生的体验是,儿童咳嗽,老人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。中医讲,“上病下治”,泡脚就是“上病下治”的最简易的良方。泡脚可以增强呼吸系统的屏障功能,可以促进机体的血液循环,可以缓解感冒症状,可以使上部的瘀血下行,从而减轻高血压引起的头痛头晕等症状。


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